la dévalorisation, le manque d’amour de soi et la culpabilité « je n’ai pas de valeur – je ne suis pas digne d’être aimé – j’ai fait quelque chose de mal –  c’est de ma faute –  je mérite d’être puni-  je ne mérite pas de vivre… ».

Les souffrances vécues sont parfois si fortes que le bébé n’a d’autre solution que de mettre en place des stratégies de survie telles que :

• se couper d’une partie de ses ressentis, ou de ses pensées, décider qu’il se débrouillera tout seul
• Développer des stratégies pour tenter d’être aimé ou reconnu, comme par exemple : se faire tout petit, répondre aux besoins de ceux dont il cherche l’attention (tout en niant ses propres besoins..), devenir parfait, se dépêcher, être fort, travailler (trop) …

Toutes ces masques amalgamés autour du noyau de douleur initial refoulé, finissent par façonner une personnalité, ainsi que les scénarios de survie qui vont se re-confirmer tout au long de la vie. Ces stratégies qui ont été utiles à un moment ne le sont plus et doivent être abandonnées pour retrouver un véritable droit de vivre, dans la joie, la compassion et l’amour de soi.